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Dieta 5 cucchiai - recensioni di peso perso con foto prima e dopo Come prepararsi alla dieta e che cosa si può mangiare? Il risultato è evidente già il giorno successivo. Una dieta sana ed equilibrata permette al corpo di ottenere quella quantità di nutrienti e di sostanze nutritive, che assicurano il buon funzionamento di tutti gli organi interni e l'ottimo stato di salute.